მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველამ ვიცით მუშაობის ღირებულება და ის საზღვრები და ლიმიტი, რომლებიც უნდა გავითვალისწინოთ იმისთვის, რომ არ გადავიღალოთ, ხშირ შემთხვევაში მაინც გვიწევს ნორმაზე მეტი მუშაობა, რაც გადაღლილობასა და სტრესს იწვევს.საუკეთესო ლიდერებმა და მუშაკებმაც იციან, რომ თუ ადამიანი არ გამოყოფს გარკვეულ დროს დასვენებისთვის და ძალების აღდგენისთვის იზრდება იმის შანსი, რომ გადაღლილობამ პიკს მიაღწიოს, მით უმეტეს, თუ მუშაობ სწრაფ და კონკურენტუნარიან ინდუსტრიაში.
ერთ–ერთი ყველაზე იოლი გზა ვუთხრათ არა იმ რაღაცეებს, რაც ჩვენს გადაღლილობას იწვევს არის ის, რომ მეტი დრო დავუთმოთ ძილს, ძილის დროს ადამიანი ყველაზე კარგად ისვენებს და ამარაგებს საკუთარ თავს ენერგიებით. სიფრთხილე ერთ–ერთი ყველაზე საჭირო რამაა ენერგიების დაზოგვისთვის, ჩვენ ფრთხილად და წინდახედულად უნდა მოვიქცეთ, კარგად ავწონ დავწონოთ ჩვენი ვალდებულებები და რაც შეიძლება მარტივი გზით ვიმოქმედოთ.
წყარო : Hbr.com
ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”
0
