close

ეს საინტერესოა

ეს საინტერესოა

როგორია სტრესის გავლენა მხედველობაზე

სტრესის დროს სხეულის ყველა კომპენსატორული მექანიზმის მუშაობა უარესდება და აკომოდაცია (თვალის უნარი შეცვალოს ფოკუსი, რათა უზრუნველყოს გამოსახულების სიცხადე სხვადასხვა მანძილზე) ერთ-ერთი ასეთი მექანიზმია.

თუ ადამიანს ჰქონდა მსუბუქი მიოპია, რომელიც არ ვლინდებოდა კლინიკური სიმპტომებით, ან დაბალი ან საშუალო ხარისხის შორს მხედველობა და კარგად ხედავდა აკომოდაციის წყალობით, მაშინ ეს მექანიზმი შეიძლება დაირღვეს სტრესის გამო.

ამ შემთხვევაში შეინიშნება მხედველობის მკვეთრი გაუარესება. ამრიგად, ხშირად მშობიარობის სტრესისა და მშობიარობის შემდეგ ძილის ნაკლებობის ფონზე, ქალები პირველად აღმოაჩენენ, რომ მათ აქვთ მხედველობის პრობლემები. ვრცლად

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

78 წლის ასაკში გარდაიცვალა კაცი, რომელიც 6 წლიდან „რკინის ფილტვებით“ სუნთქავდა

78 წლის ასაკში გარდაიცვალა კაცი, რომელიც 6 წლიდან „რკინის ფილტვების“ დახმარებით სუნთქავდა. პოლ ალექსანდერს პოლიომიელიტი 1952 წელს შეეყარა. ალექსანდერი დაავადებამ კისერს ქვევით პარალიზებული დატოვა და დამოუკიდებლად სუნთქვა არ შეეძლო.

იმისათვის, რომ ბიჭს ეცოცხლა, ექიმებმა ის მეტალის ცილინდრში მოათავსეს, რომელიც უარყოფითი წნევის დახმარებით პოლიომიელიტის მქონე ადამიანებს სუნთქვას უადვილებდა. პოლ ალექსანდერს მთელი ცხოვრების გატარება ამ მოწყობილობაში მოუწია, რომელსაც „რკინის ფილტვებსაც“ უწოდებენ. თუმცა, ამას ხელი არ შეუშლია მისთვის, გამხდარიყო პრაქტიკოსი იურისტი და გამოეცა მემუარები.

როგორც BBC წერს, წლების შემდეგ პოლ ალექსანდერმა დამოუკიდებლად სუნთქვა ისწავლა, თუმცა მოწყობილობის დატოვება მხოლოდ დროის მოკლე პერიოდებში შეეძლო. 1950-იან წლებში პოლიომიელიტის ვაქცინის გამოგონებამდე „რკინის ფილტვების“ გამოყენება დამკვიდრებული პრაქტიკა იყო, თუმცა პაციენტების სიცოცხლის დიდი ხნით შენარჩუნებას ექიმები ვერ ახერხებდნენ.

გამოცემა წერს, რომ მოგვიანებით, 1960-იანი წლებიდან, „რკინის ფილტვები“ სუნთქვის უფრო პორტატიულმა მოწყობილობებმა ჩაანაცვლა, თუმცა პოლ ალექსანდერმა მოწყობილობის შეცვლაზე უარი თქვა.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ინფორმაციით, მსოფლიოში პოლიომიელიტის შემთხვევები 1988 წლის შემდეგ 99%-ით შემცირდა, რაც ვაქცინაციის დამსახურებაა. WHO აღნიშნავს რომ  პოლიომიელიტის ვაქცინით, დაახლოებით მილიონ-ნახევარი ბავშვის სიცოცხლის გადარჩენა მოხერდა.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

,,ვეძებთ მარსელებს” – NASA 4 მოხალისეს ეძებს, რომლებიც მარსის მსგავს, სიმულირებულ გარემოში 1 წელი იცხოვრებენ

„ვეძებთ მარსელებს” – წითელი პლანეტის უკეთ შესწავლის მიზნით – NASA 4 მოხალისეს ეძებს, რომლებიც მარსის მსგავს, სიმულირებულ გარემოში ერთი წელი იცხოვრებენ.

სპეციალური მისია, სახელად CHAPEA, 2025 წლის გაზაფხულზე დაიწყება. მონაწილეებს დაახლოებით 160 მ²-ის ფართის მქონე 3D პრინტერით დაბეჭდილ სივრცეში ლიმიტირებული რესურსებით მოუწევთ ცხოვრება.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

3 საკვები, რომელიც თავის ტკივილს იწვევს

თავის ტკივილი 200-ზე მეტი დაავადების სიმპტომია.ზოგიერთი სახის თავის ტკივილი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, მაგალითად შაკიკი. ასე რომ, ადამიანი მემკვიდრეობით იღებს გარკვეულ გენებს, რომლებიც გარკვეულ გარემოებებში იწვევს თავის ტკივილის შეტევებს.

შაკიკი შეიძლება გამოიწვიოს წითელი ღვინის, შოკოლადის, ყველის მიღებამ, ასევე სტრესმა და სხვა მიზეზებმა.
თავის ტკივილი შეიძლება ასოცირებული იყოს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან, განსაკუთრებით ხერხემლის კისრის ნაწილთან. თუ ადამიანი არასწორად ზის, მოძრაობს ან მუშაობს არასწორ მდგომარეობაში, მაშინ კუნთები, პირველ რიგში, ხერხემლის კისრის ნაწილის კუნთებში ასიმეტრიულად დაძაბულია. ეს იწვევს თავის ტკივილს, რომელსაც ექიმები “ცერვიკოგენურს” უწოდებენ.

რეგულარული თავის ტკივილი მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მაღალი წნევით, ქრონიკული სტრესით და ძლიერი ემოციებით. ეს შესაძლოა გარე ფაქტორებითაც იყოს განპირობებული, მაგალითად, როდესაც ადამიანი ყოველდღიურად იმყოფება დამძიმებულ სამუშაო პირობებში და ასრულებს მძიმე, ხშირად ინტელექტუალურ სამუშაოს.

ნევროლოგების მიერ გამოყენებული გარკვეული დიაგნოსტიკური ალგორითმი ხელს შეუწყობს საშიში სიმპტომების იდენტიფიცირებას.

ნებისმიერი მუდმივი თავის ტკივილისას უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ზოგიერთი პაციენტი თვითმკურნალობს – ღებულობს ანალგეტიკებს. სათანადო მკურნალობის არარსებობის გამო ავადმყოფებს უვითარდებათ დაავადება.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

პირველად 60 წლის შემდეგ – აფხაზეთის წყლებში გადაშენების პირას მყოფი თევზი აღმოაჩინეს

აფხა­ზე­თის წყლებ­ში პირ­ვე­ლად, თით­ქმის, 60 წლის შემ­დეგ მე­თევ­ზე­ებ­მა თევ­ზი, რუხი ზურგრქო­სა­ნა (Balistes capriscus) აღ­მო­ა­ჩი­ნეს. ამის შე­სა­ხებ “რია ნო­ვოს­ტის“ რუ­სე­თის მეც­ნი­ე­რე­ბა­თა აკა­დე­მი­ის სამ­ხრეთ სა­მეც­ნი­ე­რო ცენ­ტრის აზოვ-შავი ზღვის აუ­ზის იქთი­ო­ფა­უ­ნის შემ­სწავ­ლე­ლი სექ­ტო­რის ხელ­მძღვა­ნელ­მა, და­ნილ ბუხ­მინ­მა გა­ნუ­ცხა­და.

“სო­ხუმ­ში რუხი ზურგრქო­სა­ნას და­ჭე­რის შემ­თხვე­ვა და­ფიქ­სირ­და. ის პირ­ვე­ლად, თით­ქმის, 60 წლის შემ­დეგ მე­თევ­ზე­ე­ბის ად­გი­ლობ­რივ­მა ბრი­გა­დამ და­ი­ჭი­რა და გა­ა­თა­ვი­სუფ­ლა,“ – აცხა­დებს ბუხ­მი­ნი.

რუსი მეც­ნი­ე­რის ვა­რა­უ­დით, თევ­ზი, რომ­ლის ბი­ნად­რო­ბის არე­ა­ლი ატ­ლან­ტის ოკე­ა­ნეა, შე­საძ­ლოა, ხმელ­თა­შუა ზღვის მხრი­დან სო­ხუ­მის ყუ­რე­ში შემ­თხვე­ვით მოხ­ვედ­რი­ლი­ყო. გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

5 კერძი, რომელიც გაცხელების შემთხვევაში, მომწამვლელი ხდება

არსებობს პროდუქტები, რომლებშიც (კერძებში) ხელმეორედ გაცხელებისას, ბაქტერია ისე მრავლდება, რომ ის მომწამვლელი ხდება ჩვენი ორგანიზმისთვის. აბა, ყურადღებით გაეცანით ამ სიას და გაითვალისწინეთ.

აიურვედას (ხალხური მედიცინა ინდოეთში) ექსპერტი – არუნ ხათრი, რომელსაც უკვე სასარგებლო რჩევებით ყველა ვიცნობთ, იმ საკვებთა ჩამონათვალზე საუბრობს, რომლებიც მომზადებისას უნდა შევჭამოთ, ან აღარ უნდა გავაცხელოთ.

არუნ ხათრი: სასარგებლო პროდუქტები, რომლებიც გაცხელების შემთხვევაში ტოქსიკური ხდება.

გაცხელებისას ისევ ისე გროვდება და სწრაფად იზრდება საჭმელში ბაქტერია, როგორც ის მომზადებამდე იყო.

ისპანახი – სასარგებლო პროდუქტია, ვიცით. მაგრამ გაცხელებისას რკინა, რომელიც მასშია, ტოქსიკური ხდება. ის კანცეროგენული ხდება. ჩვენს უჯრედებს ჟანგბადი სჭირდება. კიბოს ერთ-ერთი მიზეზი, სხეულში ჟანგბადის ნაკლებობაა. მოკლედ, ფხალეული მეორედ ჭამისას ცივად უნდა მიიღოთ. ისპანახიანი კერძი ან იმდენი მოამზადეთ, რომ ახალ გაკეთებული მიირთვათ, ან აღარ გააცხელოთ.

კვერცხი – კერძები, რომელიც კვერცხს შეიცავს, მეორედ არ უნდა გაცხელდეს. მაიონეზის გაცხელება მის შემცველობაში კვერცხის არსებობის გამო არ შეიძლება. კვერცხში არის ბაქტერია სალმონელა. ამ ბაქტერიის საჭმელში მატება საშიშია – ორსულთათვის, ბავშვებისთვის და ხანდაზმულთათვის.

სალმონელა კვერცხში მაშინაც იმატებს, როდესაც კვერცხის ტემპერატურა იცვლება. მაცივარში შენახვის შემდეგ, თუ კვერცხი გამოიღეთ, ის უკან აღარ დააბრუნოთ, თორემ მასში ბაქტერია იმატებს. გამოღებული კვერცხი ან უნდა მოამზადოთ, ან უნდა გადააგდოთ.

კარტოფილი – ამ პროდუქტში არის ბაქტერია ქლოსტრიდიუმ ბოტილიუმი. როდესაც ის იხარშება ან იწვება, ეს ბაქტერია კვდება. მაგრამ როდესაც ცივდება, ის ისევ მრავლდება. მეორედ გაცხელებისას, უფრო და უფრო მრავლდება ეს ბაქტერია. სახლში არასდროს გააცხელოთ რესტორნიდან წამოღებული ფრი. ეს ტოქსიკურია. არასდროს გააცხელოთ ფრი ან შემწვარი კარტოფილი მეორედ.

თევზეული – არ გააცხელოთ არასდროს.

ხორცეული – მზადდება 170 გრადუსზე. ხორცეულის კერძების გაცხელება შეიძლება, მაგრამ 170-ზე ან ზევით, რომ მაღალ ტემპერატურაზე გაცხელდეს. ხშირ შემთხვევაში შიგნით ცივად რჩება და გარედან ცხელდება. აუცილებლად მთლიანად კარგად უნდა გაცხელდეს ხორციანი კერძები.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ანალიტიკაეს საინტერესოა

რატომ გვჭირდება წარმატების ქოუჩი?

წარმატების ქოუჩინგი (Success Coaching) არის კოლაბორაციული პროცესი, რომელიც ადამიანებს ეხმარება საკუთარი მიზნების განსაზღვრაში, მათი მიღწევის გეგმის შემუშავებაში და შემდგომ მხარდაჭერაში, რომ სასურველი წარმატების კონდიცია დადგეს. Success Coaching მოთხოვნადი გახდა თანამედროვე ცხოვრებაში, განსაკუთრებით მეოთხე ინდუსტრიული რევოლუციის ფონზე, რომელიც პირდაპირ არის დაკავშირებული ადამიანის შრომის ავტომატიზაციასთან, მათი თანამედროვე ტექნოლოგიებით ჩანაცვლებასთან და ხელოვნურ ინტელექტთან. დღეს უკვე მასიურად ხდება ადამიანების გამოთავისუფლება რუტინული შრომიდან და დგება აუცილებლობა ცხოვრებაში მათი სხვა ფუნქციის მოძებნის, საინტერესო ცხოვრების უზრუნველყოფის. წარმატების ქოუჩი სწორედ ამ პროცესებში ეხმარება ადამიანს, გიმარტივებთ მიზნის მისაღწევ გზას და აუხდენელი ოცნებების მიღწევაც რეალური ხდება. კარგ ქოუჩს გარკვეული ცხოვრებისეული გამოცდილება გააჩნია, აქვს განსხვავებული შეგრძნებები, არის კარგი კომუნიკატორი და ფლობს შესაბამის სპეციფიკურ უნარ-ჩვევებს, ფლობს ადამიანებთან ურთიერთობის ხელოვნებას, შეუძლია მათი მხარდაჭერა, სხვა ადამიანების გამოწვევის გააზრება და თანამებრძოლეობა.

დღეს მსგავსი სერვისებით სარგებლობა მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხმარება ადამიანებს სრული პოტენციალის გამოვლენაში. ინფორმაციულმა ხელმისაწვდომობამ ჩვენი ნერვული სისტემა ბევრი სირთულის წინაშე დააყენა, კონკურენცია კიდევ უფრო გაზრდილია და გამძაფრებული. მეორეს მხრივ, ადამიანებმა დაინახეს, რომ სოციალური მედიის, თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით ადვილი შესაძლებელია დიდი კაპიტალი მოიხვეჭო ისე, რომ განათლებაზე დრო და ძალისხმევა არ დახარჯო. ეს საკმაოდ დიდი გამოწვევაა თანამედროვე ადამიანისთვის, განსაკუთრებით კი ახალგაზრდებისთვის. მსოფლიო საზოგადოება რიგი ძირეული ცვლილებების პროცესშია. წარმატების მიღწევის ბევრი ახალი შესაძლებლობები და რესურსები გაჩნდა.
      ▶️ ხშირად არის საერთოდ არ ვიცით რა გვინდა და განვიცდით დისკომფორტს
      ▶️ ხშირად არის გვაქვს მიზანი, მაგრამ არ გვაქვს ამ მიზნის მიღწევის გეგმა
      ▶️ ხშირად გვაქვს გეგმაც, მიზანიც, მაგრამ არ ვიცით როგორ მივაღწიოთ და შევასრულოთ ეს გეგმა
      ▶️ ხშირად ყველაფერი კარგად ვიცით თითქოს და ვერ ვიღებთ სასურველ შედეგებს
      ▶️ ხშირად ვიცით, ვასრულებთ, ვაღწევთ მიზანს, მაგრამ არ გვაქვს შესაბამისი განცდა, რაციონალური აღქმა-დამოკიდებულებები
წარმატების ქოუჩი ეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს მის ირგვლივ მიმდინარე პროცესები, კარგად გაიაზრეთ, ისინი ხდებიან თქვენი თანამებრძოლები. ხშირად შეიძლება სამუშაო პროცესის დეტალებმა იმდენად გაგვიტაცოს, რომ საერთო სურათი გამოგვრჩეს მხედველობიდან. ქოუჩი სწორედ ამ და ბევრ სხვა გამოწვევის გადალახვაში გვეხმარება. მუშაობის პერიოდში გადაიხედება და ადაპტირდება დამოკიდებულებები და აზროვნების კატეგორიები. ასეთი გამორჩეული ნიჭის ადამიანები სხვადასხვა პროფესიისა შეიძლება იყვნენ, სხვადასხვა სამუშაო და ცხოვრებისეული გამოცდილებით. ეფექტურობის მთავარი განმსაზღვრელი კრიტერიუმი არის შედეგები, რამდენად ახერხებს ქოუჩი ჰყავდეს რეალურად კმაყოფილი ადამიანები. ასევე, რამდენად გულწრფელია ის თავის საქმიანობაში და დამოკიდებულებებში. თქვენის მხრივ, წარმატების მწვრთნელთან მუშაობისას აუცილებელია გულწრფელობა და მზაობა. აუცილებელია გაცნობიერება, რომ თავად ხართ მთავარი ფიგურა ამ პროცესში და ქოუჩი შესაძლოა იყოს თქვენი თანამებრძოლი. შესაძლოა ძალიან კარგად გასწავლონ და აგიხსნან, განგივითარონ უნარ-ჩვევები მაგრამ „ლელო“ უნდა დადოთ თავად. ეს გახლავთ კოლაბორაციული პროცესი მწვრთნელი შესაძლოა თქვენს გვერდით იყოს, დაგიჭიროთ მხარი, ერთად განსაზღვროთ მიმართულობა, თუმცა საკუთარ წარმატებაზე უპირობოდ თავად ხართ პასუხისმგებელი. ამიტომ, ვიდრე დაიწყებთ ფულის ხარჯვას, – კარგად გააცნობიერეთ ხართ თუ არა ამისთვის მზად. ამის შემდეგ მნიშვნელოვანია იპოვოთ სწორი ადამიანი, რომელთან ერთად ბრძოლისას გექნებათ მოტივაცია და რწმენა, რომ მიაღწევთ შედეგს.
მაგალითისთვის, ფონდი BetterUp მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ წარმატების ქოუჩთან მუშაობის პროცესს სწრაფი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს და თუ პროცესი შედეგიანია 3 თვეში მაინც უნდა იყოს შესამჩნევი. ასევე ფონდ TurningPoint Boston მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამერიკაში 62% 3-5 შეხვედრა მაინც ჰქონია წარმატების ქოუჩთან, 15% შესაბამისად 6-10 შეხვედრა და 23% კი 1-2 შეხვედრა. კვლევის შედეგები ცხადყოფს, რომ განვითარებულ საზოგადოებებში მიზნების მიღწევის სერვისზე მოთხოვნა საკმაოდ მაღალია.
დასკვნისთვის კიდევ ერთხელ მივაქციოთ ყურადღება – წარმატების ქოუჩის პროფესია საკმაოდ მნიშვნელოვანია და თანამედროვე რეალობაში მაღალი სოციალური პასუხისმგებლობა გააჩნია. ეს საქმიანობა ეხმარება ადამიანებს შეძლონ სრული პოტენციალის გამოვლენა, ამუშავება და მიაღწიონ სასურველ მიზნებს. სულ უფრო მეტი პროფესია ხდება ავტომატური, მოსაწყენი და მათ უკვე ხელოვნური ინტელექტი ანაცვლებს. შესაბამისად, წარმატების მწვრთნელის პროფესია თანამედროვე ცხოვრებაში უმნიშვნელოვანესია. სასურველი ქოუჩის შერჩევის პროცესში ყურადღება მიაქციეთ გამოცდილებას, რა მიმართულებითაც გსურთ სასურველი შედეგის მიღება, იგრძნობთ თუ არა თავს კომფორტულად მასთან მუშაობის პროცესში, ენდობით თუ არა, აუცილებელია თქვენი ღიაობა და გულწრფელობა, რომ დადგეს სასურველი შედეგი. სწორი ადამიანის პოვნის შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ გარანტირებულად მიაღწიოთ სასურველ მიზნებს და მოიწყოთ საინტერესო ცხოვრება.
დამატებითი კითხვებისა და სერვისების შესახებ ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ ვებ-გვერდს: mikanadze.com
გისურვებთ წარმატებებს.

გიორგი მიქანაძე
ქართულ-ამერიკული უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი
ბიზნეს საქმიანობისა და წარმატების ქოუჩი

 

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

ქოუჩინგი ხელოვნური ინტელექტის ერაში

მეტი სიცხადისთვის, თუ რას ნიშნავს ბოლო დროს პოპულარული ეგრეთწოდებული ქოუჩინგი, აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი ვისაუბროთ, მოეწყოს დისკუსია-განხილვები და ვიფიქროთ ამ საკითხებზე. შესაბამისად, – მეტი სარგებელი მივიღოთ. აღნიშნული განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხელოვნური ინტელექტის ე.წ. Artificial Intelligence (AI) პირობებში, რომლსაც თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება, შრომისა და საქმიანი ურთიერთობების, ასევე ადამიანის ყოველდღიური საქმიანობის კულტურა სხვა რეალობასა და გარემოებებში გადაჰყავს.

ე.წ. ქოუჩინგი წვრთნის პროცესია, – მიუხედავად პროფესიისა, თუ ნებისმიერი მიმართულებისა, სადაც ვსაქმიანობთ. Life Coaching ეგრეთწოდებული „ლაიფქოუჩინგი“ გახლავთ ცხოვრების წვრთნის პროცესი და ჩვენი ყოველდღიურობის ყველა ასპექტს ფარავს . Life Coaching შესაძლებელია ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპთან, გადაწყვეტილების მიღების პროცესთან იყოს დაკავშირებული და მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს ჩვენს წარმატებაში.

როგორც უკვე ჩვენთვის კარგად არის ცნობილი, მწვრთნელს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს კონკრეტული ინდივიდის თუ სპეციფიკური ჯგუფების წარმატების პროცესში. დღეს, როგორც წესი, ისტორიულად, მწვრთნელის ასოცირება უმეტესწილად სპორტის სახეობების მიმართულებით ხდება. დიახ, არ გეშლებათ, სწორედ იგივე პროცესი გახლავთ.

საქართველოში ეს კულტურა არსებობდა და ისტორიულად მეფეები თუ დიდგვაროვნები, სხვადასხვა შეძლებული პირები თავის შვილებსა თუ ახლობლებს შესაბამისი ცოდნა-გამოცდილების და უნარ-ჩვევების ადამიანებს მიაბარებდნენ ხოლმე და ამას საზოგადოებისთვის თავისი მასშტაბური დადებითი მნიშვნელობის შედეგებიც მოჰყვებოდა ხოლმე ხშირად.

დღეისთვის წვრთნისა და აღზრდის ამ მიდგომამ, რომელიც ფუფუნებად ითვლებოდა უკვე ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების თითქმის ყველა ასპექტში გადმოინაცვლა, უფრო ხელმისაწვდომიც გახდა და საჭიროებაც ყოველ დღე მატულობს. გაიმარჯვებს ის საზოგადოება, რომელიც სწრაფად აუღებს ალღოს და ეფექტურად ადაპტირდება ამ მიმართულებით.

საჭიროების შესაბამისად, გამოარჩევენ სხვადასხვა კონკრეტულ მიმართულებებს, სადაც ადამიანები შედარებით უფრო ხშირად საჭიროებენ თანადგომას და მხარდაჭერას. მეტი სიცხადისთვის რამდენიმე მოთხოვნად ნიშას გამოვარჩევდით:

Career Coaching (ე.წ. კარიერის მწვრთნელი): ინდივიდებს ეხმარება განსაზღვრონ კარიერული მიზნები, შეიმუშაონ მიზნების მიღწევის გეგმა და გეგმის განხორციელების პროცესში გადალახონ წინააღმდეგობები.

Relationship Coaching (ურთიერთობების მწვრთნელი): ინდივიდებს ეხმარება პირადი და პროფესიული ურთიერთობების მოწესრიგებაში – იგულისხმება როგორც რომანტიკული, ასევე მეგობრული და ოჯახური ურთიერთობები.

Health and Wellness Coaching (ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მწვრთნელი): ეხმარება ინდივიდებს გაიუმჯობესონ ჯანმრთელობის მდგომარეობა როგორც ფიზიკურ, ისე ემოციურ დონეზე. აქ შედის წონის კლება, სტრესის მართვა, ავადობის პრევენცია და მასთან გამკლავება და ა.შ.

Executive Coaching (ლიდერობის მწვრთნელი): ეხმარება ლიდერებსა და აღმასრულებელი თანამდებობის პირებს გაიუმჯობესონ ლიდერული უნარ-ჩვევები, მართონ ჯგუფები მეტი ეფექტურობით და ადვილად, გართულებების გარეშე შეძლონ დასახული მიზნების მიღწევა.

Financial Coaching (ფინანსური კეთილდღეობის მწვრთნელი): ეხმარება ინდივიდებს გაიუმჯობესონ ფინანსების მართვის ხედვა, მართონ ეფექტურად ბიუჯეტი და ფინანსური ნაკადები და მიაღწიონ ფინანსური კეთილდღეობის მიზნებს.

Success Coaching (წარმატების მწვრთნელი): ეხმარება ადამიანებს მიაღწიონ დასახულ მიზნებს ძირითადად განათლების, პროფესიული საქმიანობის, ფინანსური წარმატების და ცვლილებების დროს. მუშაობა შესაძლოა ეხებოდეს კონკრეტულ პროექტს, გამოწვევას, ან ცვლილებების პროცესს. წარმატების მწვრთნელი ადამიანს მხარს უჭერს გამორკვევის პროცესში, საკუთარ თავზე მუშაობისა და ეფექტური გადაწყვეტილებების მიღების დროს.

როგორც წესი, კონკრეტულ ნიშაში დარგის კონკრეტული პროფესიონალები როგორც ექსპერტები ახდენენ პოზიციონირებას და ახორციელებენ შესაბამის დარგობრივ პროფესიულ საქმიანობას.

ზემოთ მოვიყვანეთ მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი, რომელიც მომავლის საქმიანობასთან და ხელოვნური ინტელექტის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში შემოსვლასთან აქტიურად იქნება დაკავშირებული. მოგეხსენებათ, ხელოვნური ინტელექტის გაძლიერება პირდაპირაა დაკავშირებული მეოთხე ინდუსტრიულ რევოლუციასთან. აღნიშნული, თავის მხრივ, გულისხმობს, წარმოებისა თუ მომსახურების სფეროში ადამიანის ფიზიკური შრომის ჩანაცვლებას თანამედროვე ტექნოლოგიებით და რობოტებით. ეს კი, თავის მხრივ, გამოათავისუფლებს უფრო მეტ ადამიანს, რომლებიც ეფექტურად უნდა ადაპტირდნენ საზოგადოებაში. ამ მასიურ და ძალიან სწრაფ პროცესში ეფექტური მწვრთნელის როლი, რომელიც ადამიანებს სიახლეების მიღებაში, გამოწვევების ადაპტაციის პროცესში მხარს დაუჭერს და მისი თანამებრძოლი იქნება, – უმნიშვნელოვანესია.

რატომ მატულობს მწვრთნელის საჭიროება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ადამიანების წარმატებისა და ადაპტაციისთვის მხოლოდ პროფესიული უნარ-ჩვევები და დარგობრივი განათლება არ არის საკმარისი. არ აქვს მნიშვნელობა ეს იქნება სპორტი, ხელოვნება, მეცნიერება, ზოგადად ბიზნესი და სახელმწიფო სერვისები თუ სხვა. თანამედროვე განათლებული საზოგადოება მარტივად ამჩნევს, რომ აუცილებელი გახდა მაღალი ემოციური ინტელექტი, რომ ადამიანებმა შეძლონ გარემოში ადაპტაცია, საკუთარ თავზე მუშაობა, საკუთარი პოტენციალის მაღალი კვალიფიკაციით გამოვლენა და რეალიზაცია. არიან გარკვეული კატეგორია ადამიანების, რომლებიც თანამედროვე ცვალებად გარემოში გამოწვევებს დამოუკიდებლადაც კარგად ართმევენ თავს. თუმცა, ისტორიულადაც არსებობს ბევრი ნიჭი და პოტენციალი, რომელიც სამწუხაროდ ვერ რეალიზდა და კონკრეტულმა საზოგადოებამ თუ კაცობრიობამ დაკარგა შანსი მიეღო მეტი სარგებელი. ნაკლები რისკისა და მიზნის სწრაფად და იოლად მიღწევისთვის მწვრთნელთან კოორდინაციაში ყოფნა საუკეთესო, მეტად გარანტირებული საშუალება და ზოგ შემთხვევაში ძვირი სიამოვნებაცაა. სწორედ ამ მიზეზების გამო, ქოუჩინგს 21 საუკუნის საქმიანობას ეძახიან და სულ უფრო პოპულარული და ხელმისაწვდომი ხდება.

ფსიქოლოგი თუ Life Coach?

როგორც მოგეხსენებათ ფსიქოლოგია არის მეცნიერება ადამიანის ფსიქიკურ კანონზომიერებებთან დაკავშირებით. ფსიქოლოგი გახლავთ პროფესიონალი ადამიანი, რომელსაც აქვს მიღებული შესაბამისი განათლება კარგად ერკვევა ადამიანებში, მათ ხასიათებსა და განცდებში. რაც შეეხება ქოუჩს,  კარგი ქოუჩი შესაძლებელია და უნდა ფლობდეს ადამიანური ფსიქოლოგიის ასპექტებს, თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ ის ფსიქოლოგია და მზადაა გასწიოს ფსიქოლოგიური მომსახურებებს. მეორეს მხრივ, კარგი ფსიქოლოგი შესაძლოა იყოს კარგი ქოუჩი და ამის მეტი შანსია, რასაც ვერ ვიტყვით პირიქით. სწორედ ამიტომ, ადამიანებს უფრო ეადვილებათ ქოუჩობა და თავს უფლებას აძლევენ და შესაბამისი განათლებისა და კვალიფიკაციების გარეშე თავს მწვრთნელს უწოდებენ და კავდებიან ამ საქმიანობით. ყურადღება უნდა მიექცეს, რომ კონკრეტულ სიტუაციაში ქოუჩის როლი შესაძლებელია იკისროს, ოჯახის წევრმა, მეგობარმა, სასულიერო პირმა, ტელევიზიით, რადიოთი, სოციალური მედიით მიღებულმა ინფორმაციამ, ვიდეომ ან გზავნილმა, – რომელიც თქვენი ინსპირაციის წყარო გახდება. თუმცა პირადი ქოუჩის დაქირავების შემთხვევაში თქვენ ნაკლებად ხართ დამოკიდებული ალბათობებზე და აქ უკვე ადამიანები ფიქორბენ და მუშაობენ თქვენი ყოველდღიური კეთილდღეობის და ცხოვრების ხარისხის ამაღლებაზე. როგორც წესი წინა პლანზე ამ სფეროშიც ბაზრის პრინციპი გამოდის და მომხმარებელი თავად წყვეტს ვისთან აქვს მეტი შედეგი და ვის უნდა მიმართოს. თუ საქმე ფსიქოლოგიურ გამოწვევებთან გვაქვს უპირობოდ უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს. წარმატების ასპექტების შემთხვევაში კარგი ქოუჩი თქვენი საუკეთესო მეგობარი და ცხოვრების თანამგზავრი გახდება.

როგორ მივიღოთ მაქსიმალური სარგებელი?

მოცემული ეტაპისთვის, პოპულარობის პარალელურად, აღნიშნული საქმიანობა ნაკლებად რეგულირდება, არ გახლავთ ლიცენზირებადი და არ საჭიროებს ნებართვებს. სწორედ აღნიშნულიდან გამომდინარე, საკმაოდ საფრთხილო და საყურადღებოა ვის დაუკავშირებთ თქვენს მომავალ წარმატებებს. ერთის მხრივ, არსებობენ დარგის პროფესიონალები, რომელთაც უჭირთ ადამიანებთან კომუნიკაცია და საკუთარი ცოდნისა და წარმატების სხვებისთვის გაზიარება და მეორეს მხრივ, არსებობენ ადამიანები, რომელთაც კონკრეტული მიმართულების დარგობრივი ცოდნა და გამოცდილება არ გააჩნიათ, თუმცა სხვადასხვა მეთოდებითა და მიდგომებით ადამიანი წარმატების გზაზე გაჰყავთ. ამიტომ, მარკეტინგლი ორიგინალურობების, PR ხრიკებისა და მანიპულაციების მიღმა სახელმძღვანელო მთავარი ფაქტორი ხდება – რას ვგრძნობ, როგორ ვარ მე და მაქვს თუ არა სასურველი შედეგი მე?!

დამატებითი კითხვებისა და სერვისების შესახებ ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ ვებ-გვერდს   mikanadze.com

გისურვებთ წარმატებებს

გიორგი მიქანაძე
ქართულ-ამერიკული უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი
ბიზნეს საქმიანობისა და წარმატების ქოუჩი

 

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

ამერიკელმა მოზარდმა „ტეტრისი“ მსოფლიოში პირველმა დახურა

13 წლის უილის გიბსონმა, რომელიც აშშ-ის შტატ ოკლაჰომაში ცხოვრობს, მსოფლიოში პირველმა გაიარა კომპიუტერული თამაშის „ტეტრისი“ ყველა ტური. ამის შესახებ The New York Times-ი წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, მოზარდს, რომელიც YouTube-ზე Blue Scuti-ს სახელით არის დარეგისტრირებული, ამისთვის სულ რაღაც 38 წუთი დასჭირდა. სწორედ ამ პლატფორმაზე ატვირთა უილისმა თამაშის ჩანაწერი. ბოლო, 157-ე ტურში ბლოკები ძალიან სწრაფად ვარდებოდა, ხაზის მორიგი გაქრობის შემდეგ კი თამაში გაჩერდა, რადგან შემდგომი პროგრამული კოდი უბრალოდ აღარ არსებობს. ,

„ღმერთო ჩემო, ახლა გავითიშები, თითებს ვერ ვგრძნობ“, – ამბობ უილისი ვიდეოში. ბიჭი თამაშმა 2021 წელს გაიტაცა. მას შემდეგ კვირაში დაახლოებით 20 საათის განმავლობაში თამაშობდა „ტეტრისს“ და სხვადასხვა ტურნირშიც მონაწილეობდა.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ეს საინტერესოა

„ძალიან მძიმე და ცუდი ნივთიერება ტრიალებს “შავ ბაზარზე”… ცუდი შედეგი უფრო მალე დადგება“ – საგანგებო გაფრთხილება ნარკოლოგისგან

ნარკოლოგი ზურა სიხარულიძე სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს და მოსახლეობას აფრთხილებს:

„პატივცემულო საზოგადოება, ახლა წინასაახალწლო გაფრთხილება… ამ ბოლო ერთი კვირის მომართვიანობის გათვალისწინებით, მინდა კიდევ ერთხელ გაგაფრთხილოთ, რომ რაღაც ძალიან მძიმე და ცუდი ნივთიერება – ნარკოტიკი ტრიალებს შავ ბაზარზე და აშკარად დაბინძურებულია. იწვევს მძიმე ფსიქიკურ აშლილობას, ფსიქოზს და ალბათ არის კვლავ გარეული ფენტანილი! იმიტომ რომ რამდენიმე საათში იწვევს ძლიერ ძილიანობას! ახლა რაც შეეხება ახალ წელს, არ მიიღოთ ალკოჰოლი და უცნობი ნივთიერება ერთად, ვინაიდან, ალკოჰოლი აძლიერებს ორმაგად მის მოქმედებას და ცუდი შედეგი უფრო მალე დადგება.

გაატარეთ ახალი წელი ახლობლებთან ერთად, ზომიერად. მიიღეთ ღვინო და ისიამოვნეთ ურთიერთობით თქვენ მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან და ნუ გატარებთ ახალ წელს სადმე ემერჯენსში! დამდეგ შობა ახალ წელს გილოცავთ და გისურვებთ ჯანმრთელობას და ბედნიერებას!“, – წერს ზურა სიხარულიძე.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
1 5 6 7 8 9 98
Page 7 of 98