კვლევები

ყოველდღე, სხვადასხვა დონეზე სხვადასხვა ტიპის ხმაურს ვაწყდებით. ხმამაღალი მუსიკის მოსმენა თინეიჯერებსა და მოზარდებში ხმის ზემოქმედების გავრცელებული ტიპია, მაგრამ ეს ზემოქმედება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) განსაზღვრავს მუსიკას სმარტფონებიდან ან სხვა პირადი მოსასმენი მოწყობილობებიდან, როგორც ყოველდღიური აქტივობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება. მაგრამ ბევრმა სხვა ყოველდღიურმა ხმამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი სმენა.

როგორ აზიანებს ხმაური ჩვენს სმენას?

2023 წელს გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ ხმამაღალმა ხმაურმა შეიძლება დააზიანოს შიდა ყურის უჯრედები, გარსები, ნერვები და სხვა სტრუქტურები, როგორიცაა კოხლეა, რაც იწვევს სმენის სენსორულ დაქვეითებას ან ნერვის სიყრუეს. CDC-ის თანახმად, ხმამაღალი ხმების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის სწრაფი ან დაგვიანებული დაკარგვა. სმენის სწრაფი დაქვეითება შეიძლება მოხდეს მაღალი ხმების ხანმოკლე ზემოქმედებით, ხოლო დაგვიანებული სმენის დაკარგვა ხდება ხმაურის განმეორებით ზემოქმედებით. ამის გამო, მნიშვნელოვანია იცოდეთ პრევენცია, როგორ ავირიდოთ თავიდან ზედმეტი ხმაური.

CDC-ის თანახმად , ქვემოთ მოყვანილი სიმპტომები შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ხმაურით გამოწვეული სმენის დაქვეითება.

ხმები ჩახლეჩილია ან დამახინჯებულია. დროთა განმავლობაში საუბრები ძნელი მოსასმენი ხდება და შეიძლება ტელევიზორის ხმა გაზარდოთ.

სატელეფონო საუბრები რთული მოსასმენი ხდება.

თქვენ ხშირად სთხოვთ სხვებს, ისაუბრონ ჩვეულებრივზე ხმამაღლა.

ტინიტუსი – ხმა, რომელიც აღწერილია როგორც ზუზუნი ან შუილი ყურებში, ხშირია ხმამაღალი ხმების ზემოქმედებით

Hearing Health Foundation იტყობინება, რომ ხმაურის განმეორებითმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს წონასწორობა ან ვესტიბულური ორგანოები შიდა ყურში. ხმაურის ზემოქმედებით ამ სტრუქტურების დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, დისბალანსი და მხედველობის დაბინდვა.

სმენა და ჯანმრთელობა მჭიდროდ არის დაკავშირებული ერთზე მეტი გზით. 2023 წლის მარტში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გზის ხმაური დაკავშირებულია მაღალ წნევასთან (ჰიპერტენზია). კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ საგზაო ხმაურის ქრონიკულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში გლუკოზის მომატება (ჰიპერგლიკემია), მაღალი ქოლესტერინი (ჰიპერქოლესტერინემია) და სისხლის შედედების ფაქტორის გააქტიურება, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადების განვითარებასთან დაკავშირებული პირობაა.

სმენის დაქვეითებით გამოწვეული სხვა გართულებები არის შფოთვისა და დეპრესიის უფრო ხშირი შემთხვევები . სმენის დაკარგვის გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე შორსმიმავალია და შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური გათიშვა, გაღიზიანება, ბრაზი და ყურადღების ნაკლებობა. ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტი იუწყება, რომ სმენის დაკარგვა ასევე ასოცირდება კოგნიტურ დაქვეითებასთან და ხანდაზმულებში დემენციის განვითარებასთან.

ჩვენ ყოველდღიურად ვხვდებით მრავალ ხმაურს, რომელთაგან ზოგიერთმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს სმენას. ნორმალური საუბარი მოდის დაახლოებით 60 დეციბელზე. 85 დეციბელის ან მეტი ბგერების ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ზემოქმედებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს სმენას. თუ ხმა 120 დეციბელზე მეტ დონეს მიაღწევს, ეს დაზიანება შეიძლება ბევრად უფრო სწრაფად მოხდეს.

აქ არის საერთო ხმები და ხმის დონეები სმენისა და კომუნიკაციის ცენტრიდან, რომელიც შეიძლება ყოველდღიურად განვიცადოთ.

ყოველდღიური აქტივობები

ჭურჭლის სარეცხი მანქანები, სარეცხი მანქანები და კონდიციონერები 50-დან 75 დბ-მდე

მტვერსასრუტები 60-დან 85 დბ-მდე

თმის საშრობი 60-დან 95 დბ-მდე

მაღვიძარა, ტოსტერები, ტელეფონების დარეკვა და კარის ზარები დაახლოებით 80 დბ

კვების პროცესორები, მიქსერები და ბლენდერები 80-დან 90 დბ-მდე

მოტოციკლები ან ჭუჭყიანი ველოსიპედები 80-დან 110 დბ-მდე

ქალაქის მოძრაობა 85 დბ

მუსიკის მოსმენა 112 დბ ან მეტი (რეკომენდებულია ამ მოწყობილობების დონეების შენარჩუნება 60-დან 85 დბ- მდე, რათა თავიდან აიცილოთ სმენის დაზიანება).

სმენის დაცვის მეთოდები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი მდებარეობისა და საქმიანობის მიხედვით.

აქ მოცემულია რამდენიმე ზოგადი რჩევა სმენის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად:

მოშორდით ხმაურის წყაროებს და ატარეთ სმენის დაცვა.

თვალყური ადევნეთ ხმაურის დონეს სმარტფონის აპლიკაციის გამოყენებით, რათა იცოდეთ, როდის ემუქრება თქვენს სმენას საფრთხე.

პერიოდულად გააკეთეთ მოსმენის შესვენებები.

შეწყვიტე ის, რასაც აკეთებ, თუ გრძნობ ტკივილს ან ყურებში ხმაურს.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

50 წლის შვედ ქალს, კარინს, უკვე ახალი ბიონიკური კიდური აქვს, რომელიც მის ბუნებრივ ქსოვილებს პირდაპირ ერწყმის და არაერთი მოქმედების ეფექტიანად შესრულების საშუალებას აძლევს. კარინმა ხელი ორი ათწლეულის წინ დაკარგა, ტექნოლოგიის წყალობით კი მისი ცხოვრების ხარისხი უკვე საგრძნობლად გაუმჯობესდა.

ახალ ბიონიკურ ხელს Mia Hand შეარქვეს. იგი იტალიურმა კომპანია Prensilia-მ შექმნა, რომელიც რობოტულ და ბიოსამედიცინო მოწყობილობებზე მუშაობს.

ბიონიკური ხელი რევოლუციურ ტექნოლოგიას ეფუძნება, რომელიც მომხმარებლის ძვლებს, კუნთებსა და ნერვებს პირდაპირ უკავშირდება. ასე მანქანა-ადამიანის ინტერფეისი იქმნება, რომელიც ხელოვნურ ინტელექტს საშუალებას აძლევს, ტვინის სიგნალები ზუსტ, თუმცა მარტივ მოქმედებებში გადმოიტანოს.

განსხვავებით ტრადიციული ტექნოლოგიებისგან, სენსორული ელექტროდები რობოტული ხელის შიგნითაა ჩამაგრებული და არა გარედან, ამიტომ ხელი პირდაპირ ნერვულ სტიმულაციას მუდმივად აღიქვამს, ყოველგვარი შეფერხებების გარეშე.

შედეგად ხელოვნური ხელის მქონე კარინს უკვე შეუძლია, გარკვეულ დონეზე შეხება იგრძნოს და ხუთივე ბიონიკური თითი ცალ-ცალკე ამოძრაოს შემთხვევათა 95%-ში. ქალი ყოველდღიური აქტივობების 80%-ს ასრულებს წარმატებით: ამზადებს საკვებს, საგნებს ხელში იჭერს, სარგებლობს ელვა შესაკრავებით და ა.შ.

მკვლევრების თქმით, ეს პირველი შემთხვევაა, როდესაც შიგნით ჩასმულმა ელექტროდებმა იდაყვს ქვემოთ ხანგრძლივად იმუშავა. ცნობილია, რომ ტრადიციული პროთეზების შემთხვევაში ელექტროდები უმეტესად გარედანაა მიმაგრებული.

როცა ელექტროდები შიგნითაა, სენსორული სიგნალები ამ დროს რობოტულ ხელში ისევე კარგად არ გადაადგილდება, ამიტომ კიდურის მართვა შედარებით შეზღუდულია. ეს პრობლემა პროთეზული ტექნოლოგიების კუთხით დაახლოებით 60 წელია არსებობს.

ინჟინერი მაქს ორტის კატალანი, კვლევის ხელმძღვანელი, ათი წელი მუშაობდა უკეთეს ვარიანტზე — “ოსეოინტეგრაციაზე“. ამ დროს, როცა იმპლანტანტი ადამიანის ძვალზე თავსდება, ძვლის უჯრედები იმპლანტანტის გარშემო იზრდება.

“ინტეგრაცია იმდენად ძლიერია, რომ რეალურად შეგვიძლია, ხელოვნური კიდური პირდაპირ ჩონჩხს მივამაგროთ”, — განმარტავს ორტის კატალანი ვიდეოში.

მისი თქმით, როცა ეს ტექნიკა რეკონსტრუქციულ ქირურგიას ერწყმის, “ნამდვილად შეუძლია ბიოლოგია და ელექტრონიკა გააერთიანოს”.

პროთეზისთვის ინტერფეისის უზრუნველსაყოფად ქალს ორი იმპლანტანტი მიამაგრეს იდაყვისა და სხივის ძვლებზე. შემდეგ კარინის ფეხიდან აღებული ქსოვილი ამ იმპლანტანტებს მიუერთეს, რათა ამპუტირებული ხელის ნარჩენზე არსებული კუნთები და ნერვები რაიმეს მიმაგრებოდა.

საგულისხმოა, რომ გადანერგილი კუნთის ქსოვილებს შიგნით ელექტროდები იყო, რათა ინტერფეისისათვის სიგნალების მიწოდება გაეძლიერებინა.

ტრადიციულ პროთეზებთან შედარებით, ტექნოლოგიის მეშვეობით კარინს მოჭიდების სიზუსტე ოთხჯერ გაუუმჯობესდა. საგულისხმოა ისიც, რომ მას პროთეზის მიღების შემდეგ ძლიერი ფანტომური ტკივილი მნიშვნელოვნად შეუმცირდა და ნაკლები მედიკამენტის მიღება ესაჭიროება. ამას გარდა, ვინაიდან ხელოვნური ხელი პირდაპირ ძვალზეა მიმაგრებული, მისი ტარება ბევრად მარტივია, ვიდრე ტრადიციული პროთეზების.

ბიონიკური შემქმნელი ორტის კატალანი ამჟამად უკრაინაშია, რათა ომისას ამპუტირებულ ადამიანებს დაეხმაროს.

კვლევა გამოცემაში Science Robotics გამოქვეყნდა.

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ახალი ზელანდიის სანაპიროს მიმდებარედ, წყნარი ოკეანის ქვეშ, წყლის უზარმაზარი ბუნებრივი რეზერვუარია, რომლითაც, შესაძლოა, ამ რეგიონში ნელი მიწისძვრების არსებობა აიხსნას.

სპეციალისტების თქმით, ზღვის ფორმირებისთვის საკმარისი სითხე ვულკანურ ქანებშია მომწყვდეული, რომლებიც 120-125 მილიონი წლის წინ, ადრეულ ცარცულ პერიოდში, წარმოიქმნა. ამ დროს ლავის გიგანტურმა ნაკადმა დედამიწის ქერქში ამოხეთქა და გამყარებისას დიდ პლატოდ იქცა. მას შემდეგ ის დანალექის სქელმა ფენებმა დაფარა და წყნარი ოკეანის ფსკერის ქვეშ 3 კილომეტრ სიღრმეში ჩამარხა.

მკვლევრებმა ახალი ზელანდიის ჩრდილოეთ კუნძულის აღმოსავლეთ სანაპიროს გასწვრივ არსებული ნაპრალი შეისწავლეს და დაასკვნეს, რომ ზემოხსენებული ქანები უჩვეულოდ სველია. წყალი მათი მოცულობის თითქმის ნახევარზეა პასუხისმგებელი, რაც ფსკერის გაბურღვისას მოპოვებული ნიმუშების ანალიზმა აჩვენა.

ავტორები ამბობენ, რომ 7-10 მილიონი წლის ოკეანური ქერქი, როგორც წესი, ნაკლებად სველი უნდა იყოს. მათი თქმით, ვულკანური პლატოს გარშემო არსებულმა წყალმა ქანების ეროზია გამოიწვია და მათ ფოროვანი, ფიჭის მსგავსი, სტრუქტურა მიანიჭა. შედეგად, იქ წყალი დაგროვდა და დროთა განმავლობაში უფრო მეტი სითხე შეიწოვა.

ამ რეზერვუარს ჰიკურანგის ნაპრალისგან 15 კილომეტრის მოშორებით მიაგნეს. ესაა ადგილი, სადაც წყნაროკეანური ტექტონიკური ფილა ავსტრალიის ფილის ქვეშ, პლანეტის მანტიაში, იძირება. მათი ურთიერთქმედებით ნელი მიწისძვრები წარმოიქმნება, რომლებმაც შესაძლოა, თვეობით გასტანოს და ზედაპირი თითქმის არ დააზიანოს.

ასეთი მოვლენები მსოფლიოში მხოლოდ რამდენიმე ადგილას ხდება, მათ შორის წყნარი ოკეანის ჩრდილო-დასავლეთ ნაწილში, იაპონიაში, ახალ ზელანდიასა და მექსიკაში. ამ ფენომენს წყლის მიწისქვეშა რეზერვუარებთან აკავშირებენ, რადგან ფილების ურთიერთზეწოლისას სითხე მაღალ წნევას ქმნის, რაც მიწისძვრის წინმსწრები პროცესის შენელებას იწვევს.

ასეთი რეზერვუარის არსებობას მეცნიერები კომპიუტერული სიმულაციებისა და ლაბორატორიული ექსპერიმენტების საფუძველზე პროგნოზირებდნენ. ახლა კი მათ სეისმური მონაცემების მეშვეობით ზემოხსენებული რეგიონის სამგანზომილებიანი გამოსახულება მოიპოვეს და წყლის შემცველი ქანები გამოავლინეს.

ავტორთა ნაშრომი გამოცემაში Science Advances გამოქვეყნდა.

წყარო : on.ge

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

კვლევის მიხედვით, ულტრა დამუშავებული საკვები – ნაყინი, კარტოფილის ჩიფსები, ტკბილი გაზიანი სასმელი და ა.შ. ადამიანებში ისეთივე დამოკიდებულებას იწვეს, როგორსაც კოკაინი და ნიკოტინი. ამის შესახებ New York Post-ი წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, ასეთია აშშ-ში მიჩიგანის უნივერსიტეტის სპეციალისტების კვლევის შედეგი. მათ 36 ქვეყანაში ჩატარებული 281 კვლევის შედეგები გააანალიზეს და დაასკვნეს, რომ ასეთ საკვებზე დამოკიდებულება უკვე აღინიშნება ზრდასრულების 14 და ბავშვების 12%-ში.

სპეციალისტების თქმით, მეტი კვლევაა საჭირო იმის დასადგენად, თუ როგორ იწვევს ულტრა დამუშავებული საკვები დამოკიდებულებას.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

ახალი კვლევის თანახმად, თვალების სიჯანსაღისთვის არა მხოლოდ სტაფილოს, არამედ ყურძნის ჭამაც სასარგებლოა.
კვლევამ აჩვენა, რომ ოთხი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად მცირე რაოდენობის ყურძნის მიღებაც კი აუმჯობესებს თვალის ჯანმრთელობის ძირითად მარკერებს.
საიდუმლო მდგომარეობს იმაში, რომ თვალების მდგომარეობის გაუარესებას დიდწილად იწვევს ოქსიდაციური სტრესით და ყურძენი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.
სინგაპურის უნივერსიტეტის მეცნიერების მიერ ჩატარებულ კვლევაში, რომელიც ჟურნალ Food & Function-ში გამოქვეყნდა, აღნიშნულია, რომ თვალის დაავადების ძირითადი რისკ-ფაქტორები დაკავშირებულია ოქსიდაციურ სტრესთან და მოწინავე გლიკაციის საბოლოო პროდუქტების მაღალი დონესთან (AGE).
ყურძენს, რომელიც წარმოადგენს ანტიოქსიდანტების და სხვა პოლიფენოლების ბუნებრივ წყაროს, შეუძლია შეამციროს ოქსიდაციური სტრესი და შეაფერხოს AGE-ების წარმოქმნა, რაც  სასარგებლოს ისახება თვალის ბადურაზე.
„ჩვენი კვლევა პირველია, რომელმაც აჩვენა, რომ ყურძნის მოხმარება დადებითად მოქმედებს თვალის ჯანმრთელობაზე ადამიანებში, რაც ძალიან საინტერესოა. ყურძენი არის მარტივად ხელმისაწვდომი ხილი და მას შეუძლია, სასარგებლო ზეგავლენის მოხდენა დღეში მხოლოდ 1 ½ ჭიქის მოხმარების შემთხვევაში“, – განაცხადა კვლევის თანაავტორმა, დოქტორმა იუნგ იუნ კიმმა.

წყარო : independent.co.uk

ევროპელი, ჩინელი და ამერიკელი მეცნიერების კვლევის თანახმად, 2070 წლისთვის 3 მილიარდი ადამიანის საცხოვრებელ ადგილებში ჰაერის ტემპერატურა გაუსაძლისამდე გაიზრდება. ამის შესახებ BBC წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, თუ უახლოეს მომავალში სათბურის გაზების დონე არ შემცირდება, უამრავ ადამიანს 29 გრადუსზე მაღალ საშუალო ტემპერატურის პირობებში მოუწევს ცხოვრება. შედეგის მისაღებად სპეციალისტებმა გაეროს პლანეტის მოსახლეობის ზრდის პროგნოზი და გლობალური დათბობის განვითარების მოდელები გამოიყენეს.

მეცნიერები განმარტავენ, რომ ადამიანების უმეტესობა ვიწრო კლიმატურ სივრცეებში ცხოვრობს, სადაც საშუალო ტემპერატურა 11-15C გრადუსს შეადგენს. შედარებით მცირე ნაწილის ბინადრობის არეალში საშუალო ტემპერატურა 20-25C გრადუსია. ადამიანები ასეთ პირობებში ათასობით წლის განმავლობაში ცხოვრობენ, თუმცა, გლობალური დათბობის გამო უამრავი ადამიანის საცხოვრებელი ადგილი ამ „კლიმატურ ნიშებს“ გასცდება.

ცვლილებები შეეხება ჩრდილოეთ ავსტრალიას, ინდოეთს, აფრიკას, სამხრეთ ამერიკას და ახლო აღმოსავლეთის ნაწილებს.

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა“

კლიმატის ცვლილება და დაბინძურება ოკეანეებში ჟანგბადის შემცველობის შემცირებას იწვევს. ამის შესახებ BBC საკონსერვაციო ჯგუფ IUCN-ის კვლევაზე დაყრდნობით წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, ეს ამ სფეროში ჩატარებული ყველაზე მასშტაბური კვლევაა. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ჟანგბადის დაბალი შემცველობა ოკეანეების 700 წერტილში ფიქსირდება, მაშინ როცა 1960-აინ წლებში მათი რაოდენობა მხოლოდ 45-ს შეადგენდა.

მეცნიერების თქმით, დაბინძურება ოკეანეებში ჟანგბადის შემცველობაზე ნეგატიური გავლენა დიდი ხანია ჰქონდა. თუმცა, ბოლო წლებში დაფიქსირებულმა კლიმატის ცვლილებამ პრობლემა გაამძაფრა. ატმოსფეროში CO2-ის დონე იზრდება, რაც სათბურის ეფექტს იწვევს, სითბოს დიდ ნაწილს ოკეანეები შთანთქავს. თბილ წყალს კი ნაკლები ჟანგბადის დაჭერა შეუძლია, რაც ფაუნას დიდ საფრთხეს უქმნის.

კვლევის თანახმად, 1960-2010 წლებში წყალში ჟანგბადის შემცველობა საშუალოდ 2%-ით შემცირდა, ზოგ ადგილებში კი ამ ნიშნულმა 40%-ს მიაღწია.

სექტემბერში გაერომ გამოაქვეყნა ანგარიში, რომლის მიხედვით კლიმატის ცვლილება ზღვებსა და ოკეანეებზე ისე ცუდად მოქმედებს, როგორც არასდროს.

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა“

მეცნიერების განცხადებით, დიდი ალბათობით, მსოფლიო საშუალო ტემპერატურის მატების 1,5C-გრადუსიანი ზღვარს 2027 წლამდე გადალახავს. ამის შესახებ The Guardian-ი წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, ასეთი დასკვნა გაეროს სააგენტოს – მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაციის (World Meteorological Organisation) მკვლევრებმა ახალ კვლევაზე დაყრდნობით მიიღეს. WMO-ს პროგნოზით, 66%-იანი ალბათობა არსებობს იმისა, რომ 2023-2027 წლების განმავლობაში წლიური გლობალური ტემპერატურა 1,5C-გრადუსით აღემატება პრეინდუსტრიულ მონაცემებს.

ორგანიზაციაში განმარტავენ, რომ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დედამიწაზე ტემპერატურა მუდმივად 1,5 გრადუსით გადააჭარბებს საშუალო მაჩვენებელს. მაგრამ WMO საზოგადოებას აფრთხილებს, რომ კაცობრიობა ამ მაჩვენებელს დროდადრო გადააჭარბებს და ეს უფრო ხშირი მოვლენა გახდება. სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ამას კატასტროფული და პოტენციურად შეუქცევადი მოვლენების კასკადი მოჰყვება.

სპეციალისტები ასევე განმარტავენ, რომ არქტიკა დანარჩენ პლანეტაზე სწრაფად თბება, რასაც გავლენა აქვს ამინდის გლობალურ სისტემაზე. მოსალოდნელია, რომ წელს ამაზონის რეგიონში, ცენტრალურ ამერიკაში, ავსტრალიასა და ინდონეზიაში ნაკლები წვიმა მოვა. სამაგიეროდ, მომავალი 5 წლის განმავლობაში ევროპაში, ალასკაზე, ციმბირის ჩრდილოეთთა და საჰელში ნალექის რაოდენობა საშუალოზე მაღალი იქნება.

აქამდე პრეინდუსტრიული ხანის მონაცემებთან შედარებით საშუალო წლიური ტემპერატურის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი 1,28C გრადუსი იყო.

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა“

ახალი კვლევის მიხედვით, დღეში 5 ათას ნაბიჯამდე გავლაც პოზიტიურად აისახება ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ამის შესახებ BBC წერს.

გამოცემის ინფორმაციით, კვლევა პოლონეთის ლოდზის სამედიცინო უნივერსიტეტისა და აშშ-ის ჯონს ჰოპკინსის მედიცინის სკოლის სპეციალისტებმა ჩაატარეს. მათ 226 ათასზე მეტი ადამიანის მონაცემები შეისწავლეს და დაადგინეს, რომ დღეში 4 ათასი ნაბიჯის გადადგმაც კი ამცირებს ნაადრევი სიკვდილის რისკს, 2 300 ნაბიჯზე მეტი კი დადებით გავლენას ახდენს გულსა და სისხლძარღვებზე.

ამასთან, რაც უფრო მეტს დადის ადამიანი, მით უფრო მეტ სარგებელს იღებს. კერძოდ, 4-ათასიანი ნიშნულის შემდეგ ყოველი დამატებითი 1000 ნაბიჯი ნაადრევი სიკვდილის რისკს 15%-ით ამცირებს. ეს შედეგები ყველა ასაკისა და სქესის ადამიანისთვის სწორია, თუმცა, სიარულის ყველაზე დიდი დადებითი ეფექტი 60-წლამდე ასაკის ადამიანებში შეინიშნება.

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა ყოველწლიურად 3,2 მილიონი გარდაცვალების მიზეზი ხდება. ეს სიკვდილის გამომწვევი სიხშირით მეოთხე მიზეზია.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”