- ეცადეთ, გაიგოთ, თუ როგორ ებრძოლოთ დაღლილობას – ამისათვის სრულიად საკმარიასია, დროის სწორად მართვა და დაღლილობის დროს, გონებისა და სხეულის სრული განტვირთვა. ხანდახან მიეცით თავს დასვენების უფლება!
- გაიუმჯობესეთ მეხსიერება – ყოველდღიურად ჩვენამდე იმდენად ბევრი ინფორმაცია აღწევს, რომ ძალიან რთულია ყველაფრის დამახსოვრება. თუმცა, ჩვენი გონება არ არის ინფორმაციის დამახსოვრებითვსის შექმნილი. გონება ლოგიკურ აზროვნებაში და გადაწყვეტილებების სწორედ მიღებაში გვეხმარება. ამიტომ, გონება რომ ზედმეტი და უსარგებლო ინფორმაციით არ გადავტვირთოთ, დასამახსოვრებელი ინფორმაცია ყოველთვის ჩაიწერეთ – მობილურში, წიგნაკში, ან სხვა სმარტპროგრამაში.
- ისწავლეთ სიზარმაცესთან ბრძოლა – სიზარმაცე ასოცირდება შიშთან მოუმზადებლად ყოფნის დროს. თუმცა მეცნიერები ამბობენ, რომ სიზარმაცე, როგორც ასეთი, არ არსებობს. არსებობს რაღაცის გაკეთების ნაკლები სურვილი. ამიტომ, დაფიქრდით რატომ ‘გეზარებათ? – ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება?
წყარო: Hbr.com
მასალა მოამზადა: ლაშა ჯინჭარაძემ
ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა“
გაზიარება:
0
