ტიბეტელი ბრძენების ცხოვრების ინსტრუქცია

1. მოგწონს – უთხარი;

2. არ მოგწონს – ესეც უთხარი;

3. გენატრება – დაურეკე;

4. გაუგებარია – იკითხე;

5. გინდა შეხვედრა – დაპატიჟე;

6. რამე გინდა – სთხოვე;

7. არასოდეს იკამათო;

8. გინდა გაგიგონ – აუხსენი;

9. თუ დამნაშავე ხარ – მაშინვე აღიარე და არ იმართლო თავი;

10. ყოველთვის გახსოვდეს, რომ ყველას თავისი სიმართლე აქვს და ხშირად ის შენსას არ ემთხვევა;

11. არ ეკონტაქტო სულელ ადამიანებს;

12. მთავარი ცხოვრებაში – სიყვარულია, სხვა დანარჩენი – უბრალო საზრუნავია;

13. ადამიანის პრობლემები მხოლოდ მის თავშია;

14. სამყარო ბოროტი არ არის და არც კეთილი; მისთვის სულერთია, არსებობ თუ არა შენ;

15. შეეცადე, ყველა მოვლენისგან სიამოვნება მიიღო;

16. გახსოვდეს, რომ სხვა ცხოვრება აღარ გექნება;

17. ნუ დაიბოღმები;

18. გახსოვდეს, რომ არავისი არაფერი გმართებს;

19. გახსოვდეს, რომ შენი არავის არაფერი მართებს;

20. არ დაინანო დრო და ფული სამყაროს შეცნობისგან სიამოვნების მიღებაში;

21. ცხოვრებაში მხოლოდ საკუთარი თავის იმედი იქონიე;

22. გჯეროდეს საკუთარი შეგრძნებების;

23. ქალებთან (პრინციპში, მამაკაცებთანაც), ისევე, როგორც ბავშვებთან, იყავი მომთმენი და დამთმობი;

24. ცუდ ხასიათზე მყოფმა გაიხსენე, რომ როცა ამქვეყნად აღარ იქნები, ესეც არ გექნება;

25. იცხოვრე დღეს, რადგან გუშინ უკვე აღარ არის, ხოლო ხვალ შეიძლება არც იყოს.

26. იცოდე, რომ დღევანდელი დღე – საუკეთესოა.